大爷操影院

宝妈们蒸山药作念辅食的时辰，常常会有一个问题："为什么蒸出来的那么硬，难谈买的是假的？"其实是品种买错了。

菜场上的山药分铁棍山药和淮山药两种，齐十分有养分价值，但铁棍山药的口感软糯，相宜作念泥给宝宝吃，而淮山药的口感较脆，水分较多，更相宜炒菜。

是以给宝宝作念辅食更相宜用铁棍山药。常吃不错真贵口臭，调养肠胃，养肺止咳，对于宝宝们来说可谓是蔬菜中的"接触机"。

今天这谈山药仿真雪糕，集颜值与养分于孑然，作念法超浮浅，小一又友也能沿途作念，这可人的冰棍造型，没东谈主不爱！

厨房并不是孩子们的禁地，许多孩子对厨房充满了趣味，不错尝试带着孩子沿途作念些浮浅的管理，餍足孩子的趣味心。Ps：手残党们，完满一次到手，别踯躅！

蓝 莓 山 药 仿 真 雪 糕

铁棍山药 150g/ 蓝莓果酱 20g/ 吐司 1 片

【 其 它 材 料  】

保鲜膜 / 冰棒棍

1.    铁棍山药去皮切小段，入蒸锅大火蒸 15 分钟。

2. 筷子能戳透即熟了，取出，捣成缜密的泥状备用。（太干的话，可加少量牛奶）

3.   吐司切去四边后，对半切开，在两面均匀涂抹上蓝莓果酱。

4.   平铺一层保鲜膜，放上山药泥，弄成平整的四方形。

5. 放上抹好蓝莓酱的吐司片，从一端叠起，用手轻轻的抹平接口处。

6.   揭下保鲜膜切块，插上棒冰棍，挤上蓝莓果酱即可。

果酱不一定得是蓝莓的，草莓的、芒果的、苹果酱等等，市面上、我方作念的果酱齐不错。

山药软绵绵的口感搭配酸酸甜甜的蓝莓果酱，中间还夹着暄软的吐司，插上一根棍，活生生的"小雪糕"来喽 ~

1. 对于捣山药泥 —— 蒸出来的山药淌若太干的话，不错加一丝牛奶，太干不利于塑形。

2. 对于果酱选拔 —— 任何果酱齐不错。

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好多东谈主跟好意思食君说

齐找不到你们了

其实唯有把好意思食工坊置顶就不错了

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