手臂上有一个重大穴位，被中医称之为“消栓穴”。时时推拿它相称于大开了全身的“气血开关”。尤其关于心血管病患者而言君子好色，有补血养心、通调血脉、流通血管等功能。自古以来，中医就把它行为调养腹黑疾病的中枢穴位。不错说它是多样心脑血管病保健、调养的第一要穴和首选穴位，它即是“内关穴”。

内关穴

心血管病的第一要穴

图片君子好色

药天孙想邈在《备急令嫒要方》中提到：“凡心实者，则心中暴痛，虚则心烦，惕然不可动，失智，内关主之。”内关穴相称于腹黑的护卫之官，它附庸于手厥阴心包经。心包经位于腹黑外周，主要作用即是“代心受过”。行为手厥阴心包经的络穴，内关穴是通往腹黑的蹙迫穴位，亦然防守腹黑的蹙迫派系，是以常用它来调养心病。当代医学揣测标明：养护好内关穴能缩小血管外周阻力，改善血管弹性，尤其是通过缩小血压起到改良血流交加、调度脂质代谢等作用。从而达到缩小血压，改善血管功能的标的，能灵验防御血栓变成。总之，内关穴是养心要穴，可宽胸理气、养快慰神、开窍镇痛。（主治心血管系统病证，如胸痛、胸闷、气短、心慌、心绞痛、心律不王人、心动过速或过缓、高血压或低血压、中风等）行为腹黑的保健要穴，它是通往腹黑的蹙迫穴位，亦然防守腹黑的蹙迫派系，腹黑不好的一又友一定要爱好内关穴。一穴多用的内关穴01推拿法

图片

用大拇指的指端或罗纹面按压在内关穴上，每天按揉3~5分钟，对正式冠心病、高血压等心脑血管疾病有很好的效劳。按揉的力度不要太大，应当以我方嗅觉酸胀为度。推拿内关穴可行为正常糊口中养心护心的保健手法。详实：晚上的19点~21点为心包经适时，此时按揉，效劳最好。02掐抓法

图片

用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在腕瑕疵背侧、内关穴相对），两指同期按压，一抓一松50下；换左手抓拿右手内关穴50下。03艾灸法

图片

用艾条和缓灸内关穴5~20分钟，逐日一次，不错改善心慌心悸等。（艾灸时的温度不要太高，以感到心中舒坦为宜）。04刮痧法

图片

用角刮法刮拭内关穴3~5分钟，隔天一次，不错缓解调养癫狂、肉痛等。

详实事项

人妖射精妊妇、患有严重点脏病、高血压或其他慢性疾病的东说念主，应在医师琢磨下进行推拿。内关穴推拿应行为扶直调养技巧，不可替代专科医疗调养。要是症状严重或继续，应实时就医。

参考文件：

[1]杨超英. "教您三个"养心穴"." 半月选读 (2010).[2]程凯. "养快慰神，点揉三穴." 家庭健康：医学科普 6(2019):1.

[3]徐浩. "扶直调养心血管病有个第一要穴." 保健与糊口 7(2019):60-60.

图片

点击关怀【百草益寿】公众号

图片

图片

图片

本站仅提供存储就业，统共实践均由用户发布，如发现存害或侵权实践，请点击举报。