立春，是二十四骨气之首，符号着万物复苏，阳气飞腾。关于尿酸高的东说念主群来说君子好色，立春之后亦然诊疗体格、裁汰尿酸的好时机。今天就给全球共享三种立春后适应饮用的茶，坚握喝，尿酸当然降。

菊苣栀子茶：自然的尿酸 “克星”

菊苣和栀子号称降尿酸界的 “黄金搭档”。菊苣富含多种活性因素，如菊苣酸、菊苣根多酚等，这些因素能有用促进尿酸在肠说念的排泄，减少尿酸的重摄取。栀子则含有栀子苷和西红花苷等物资，它们能阻止黄嘌呤氧化酶的活性，从泉源上减少尿酸的生成。

制作能力很肤浅，将适量的菊苣和栀子洗净，放入茶壶中，用热水冲泡，焖泡 10 - 15 分钟后即可饮用。淡薄每天早晚各饮用一杯，长期坚握，能昭彰嗅觉到尿酸水平的裁汰。不外，需要把稳的是，丝袜高跟妊妇和体质虚寒者应严慎饮用。

蒲公英茶：清热解毒降尿酸

蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。它含有丰富的维生素和矿物资，大略促进体格的推陈出新，匡助排出体内的毒素和尿酸。

取适量的蒲公英，可采选清新的蒲公英或干燥的蒲公英茶包。将蒲公英放入杯中，用热水冲泡，浸泡 5 - 10 分钟后饮用。也不错将蒲公英与其他食材搭配，如蒲公英与玉米须一齐沏茶，利尿降尿酸的效用更佳。蒲公英茶性质寒凉，脾胃虚寒者不宜大批饮用，可恰当添加一些姜片中庸寒性。

玉米须茶：利水消肿促尿酸排泄

玉米须在中医里但是一味良药，它有益水消肿、平肝利胆的作用。关于尿酸高的东说念主来说，玉米须大略增多尿量，促进尿酸的排泄，从而裁汰体内尿酸水平。

聚集清新的玉米须，清洗干净后晾干。每次取 10 - 15 克玉米须，用热水冲泡，焖泡 15 - 20 分钟后饮用。也不错将玉米须煮水，煮 15 - 30 分钟，这么能更好地开释玉米须的有用因素。玉米须茶口感清淡，莫得迥殊的异味，适应大多数东说念主饮用。

立春之后，阳气渐升，体格的推陈出新也徐徐加速。在这个时分，坚握饮用这三种茶，借助茶的功效，促进尿酸的排泄，从泉源上减少尿酸的生成，让尿酸当然裁汰。不外，喝茶仅仅提拔降尿酸的能力，在平日糊口中，还需要把稳饮食平衡，减少高嘌呤食品的摄入，适量清醒君子好色，保握雅致的糊口民风。唯有多管都下，才能更好地为止尿酸水平，辩认痛风的困扰。 从今天启动，不妨逼着我方喝起来，让健康常伴傍边。